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如果你喜欢她，就说，我不喜欢干瘪的姑娘，为了身材累死累活又不吃东西，其实看着不好看不健康，在一起也特别没意思。我就喜欢爱吃的吃货，你想吃就吃，这样挺好挺可爱的，至少比憋着不吃的人可爱多了，不用太在意身材，不是人家瘦你也得跟着一起瘦，胖乎乎的也有胖的漂亮。
直接了当的说，你胖我也喜欢你！女孩会很开心的。
你这个身高95不能说胖 也不瘦 毕竟还小 但是你也没必要从饮食上减肥 你可以多锻炼 拉伸 跳绳 说不定还能长点呢 紧实了也就还行这个体重
不要企图让你爸妈主动让你减肥 或者同意你不吃饭 我146斤不吃饭减肥我爸爸都恨不得追着我喂[捂脸]爸妈是这个世界上唯一不嫌弃你得人了 胖瘦都爱 而且他们更在意你>康健/p>
这个主要是看怎么减的，如果是健康的减肥方式就没有问题，如果是依靠节食或者药物减肥一个月20斤的话对身体绝对有坏处。
减肥还是应该以运动加合理饮食最好，每天有一定的运动时间，一般要保持在2小时左右，配合合理的饮食，如果基数大，比如200斤或者200斤以上的人，一个月减20斤算是比较正常，而且慢慢会减的少，这样瘦下来的人不会对身体有影响，还会让身体更健康。要是依靠节食的方式，每天只吃很少的东西甚至以水果蔬菜代替主食，一个月瘦20斤，绝对会影响身体健康，轻一点营养不良，精神不振，重一些的会出现厌食等现象，这种办法绝对不可取，可能会导致严重的后果。还有一些人依靠药物减肥，有时候也会有明显的减肥效果，但是容易导致消化功能紊乱，或者有药物带来的副作用，也非常不可取。
所以说，要想合理减肥，还是推荐运动加合理饮食来实现，最重要的一点是，一定要坚持，如果第一个月减了20斤，接下来坚持不了，很可能会出现反弹，或许两三个以后会比减肥前更肥胖。
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